Onze Lessen
Kleine groepen, maximaal 15 personen. Persoonlijke begeleiding in elke les. Elk niveau is welkom.
FIRE-UP BOOTY
Lower-body focused workout ontworpen om je glutes te liften, vormen en versterken terwijl je je hele onderbenen afbrand. Sterke workout met gerichte oefeningen, pulswerk en cardio bursts. Squats, lunges, hip thrusts en booty-burning finishers. Opties voor elk fitnessniveau.
FIRE45 HIIT
High-energy, full-body workout ontworpen om kracht op te bouwen, uithoudingsvermogen te verhogen en je metabolisme aan te zetten. Dynamische warm-up, krachtige strength training, cardio en core work. Atletische bewegingen, schaalbare opties en motiverende sfeer.
FIRE BOXING/CARDIO
High-energy, nonstop workout. Bokscombos op de zak of in de lucht, gemengd met explosive cardio intervals — burpees, jump rope, core en footwork. Luide muziek, snelle rondes, nul verveling.
FIRE FULL BODY FLEXIBILITY
Een mindful, strength-meets-stretch klasse die Pilates precision met deep flexibility werk combineert. Verbeter mobiliteit, houding en spierbalans terwijl je functionele kracht opbouwt. Controlled movements, flowing transitions en intentional breathing.
FIRE PT (Personal Training)
Volledig op maat gemaakte 1-op-1 of kleine groepsessies. Progressieve trainingsprogramma's, voedingsadvies, en doorlopende begeleiding richting jouw specifieke doelen. Intensivere aandacht, snellere resultaten, en echte transformatie.
Summer Body — 8 Week Program
Waar prestatie en herstel samenkomen. Privé full-body analyse, gepersonaliseerde doelstelling, elite trainingen, 1-op-1 coaching en premium recovery. 8 weken intensief trainen, herstellen en groeien met begeleiding van experts. Alles wat je nodig hebt voor het lichaam waar je van droomt.
Wekelijks
3x Lessen
Plus
1x PT
Recovery
2x Cryo
Herstel
1x Massage
Prijs
€350